Malaysia kini sedang mengalami cuaca panas yang luar biasa. Fenomena ini berlaku akibat beberapa faktor utama, antaranya ialah perubahan iklim global, fenomena El Nino, dan kurangnya hujan di beberapa kawasan. El Nino menyebabkan suhu meningkat dan cuaca menjadi lebih kering daripada biasa. Selain itu, pembandaran pesat dan penebangan hutan juga menyumbang kepada peningkatan suhu di kawasan bandar.
Suhu Semasa di Malaysia
Pada bulan Mei hingga Jun 2025, suhu di beberapa negeri di Malaysia dilaporkan mencecah antara 34°C hingga 38°C pada waktu siang. Negeri-negeri di utara Semenanjung seperti Perlis, Kedah, dan Pulau Pinang sering mencatat suhu tertinggi, kadang-kadang melebihi 38°C. Di kawasan bandar seperti Kuala Lumpur dan Selangor, suhu juga boleh terasa lebih panas akibat fenomena “urban heat island” di mana bangunan dan jalan raya menyerap serta memerangkap haba.
Negeri Yang Mengalami Cuaca Panas
Beberapa negeri yang paling terkesan dengan cuaca panas dan gelombang haba termasuk:
- Perlis
- Kedah
- Pulau Pinang
- Perak
- Kelantan
- Terengganu
- Pahang
- Selangor
- Negeri Sembilan
- Melaka
- Johor
- Sabah
- Sarawak
Negeri-negeri di utara Semenanjung sering mencatat suhu tertinggi, manakala negeri lain juga tidak terkecuali daripada mengalami cuaca panas yang melampau.
Tips Untuk Kekal Sejuk Ketika Cuaca Panas
-
Minum Air Secukupnya
Pastikan anda minum air kosong dengan banyak untuk mengelakkan dehidrasi. -
Elakkan Aktiviti Luar Waktu Tengah Hari
Kurangkan aktiviti di luar rumah antara jam 12 tengah hari hingga 4 petang. -
Pakai Pakaian Nipis & Terang
Pilih pakaian yang nipis seperti linen,longgar, dan berwarna cerah untuk membantu menyejukkan badan. -
Gunakan Kipas atau Pendingin Hawa
Pastikan ruang rumah sentiasa berventilasi baik. -
Mandi Lebih Kerap
Mandi dengan air sejuk untuk menurunkan suhu badan. -
Letakkan Tuala Basah di Dahi atau Leher
Ini membantu menyejukkan badan dengan cepat. -
Tutup Tingkap & Langsir
Kurangkan kemasukan haba dari luar dengan menutup tingkap dan langsir pada waktu siang.
Dengan mengikuti tips ini, anda dapat mengurangkan risiko strok haba dan kekal selesa sepanjang musim panas.
